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夏季如何更好的吃霍山石斛|霍山石斛百科|霍山石斛文化-安徽省三徽茶业有限公司
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夏季如何更好的吃霍山石斛

夏天的饮食应以清淡质软、易于消化为主,少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液,还能增进食欲。多吃新鲜蔬菜瓜果,既可满足所需营养,又可预防中暑。主食以稀为宜,如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。

      霍山石斛是清热解渴生津,从体内循环系统来调节体内津液,使人真正感到止渴。中医在治疗口渴症(即糖尿病)时,就以石斛为主,治标治本,缓解和解除口渴,不使人为地大量喝水或冷饮等,而伤胃伤身。

霍山石斛绿豆汤:(清凉解毒)

       先将绿豆煮成九成,再放霍山石斛鲜品烧五分种就可。

霍山石斛野菊花茶:(清火明目)

      野菊花和霍山石斛分泡茶水,然后混合吃,无比例之分。按自己的口味调整。

霍山石斛麦饭石茶:(扶正祛病健身)

     霍山石斛20克,麦饭石25克。加水浸泡10鈡,煮15分钟。可反复煮多次。

    健胃、保肝、利尿,促进机体生长发育(适宜儿童生长期服用)、抗疲劳、抗缺氧及增强机体免疫力等。

霍山石斛醒脑茶:(滋阴润肺,补肾养胃宁心)

     霍山石斛、五味子、枸杞各10克,麦门冬15克。石斛先用冷水浸2小时以上。小火煮30分钟。用沸热的石斛汤倒入其他几味药中闷5-6分钟。

      抗体衰、记忆减退、头昏目眩、夏日多汗、心烦、口干舌燥、醒脑明目、延年益寿。

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